Setembro é o mês em que é realizada a campanha de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, sendo o dia 10 de setembro considerado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. A Campanha de Prevenção ao Suicídio Setembro Amarelo foi criada no Brasil, em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a cada 40 segundos uma pessoa se mata no mundo, totalizando quase um milhão de pessoas todos os anos, sendo que as tentativas são vinte vezes mais frequentes.

Para cada suicídio, de seis a dez outras pessoas são diretamente impactadas, sofrendo sérias consequências emocionais difíceis de serem reparadas. O suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos no mundo. 

Os dados mostram a necessidade de falar sobre o tema, pois o suicídio é um grave problema de saúde e um fenômeno social bastante complexo, visto que afeta não somente a pessoa, mas a família, amigos e comunidade.

Para tanto, precisamos desconstruir alguns mitos que levam ao erro na prevenção do suicídio. 

Tão importante quando desconstruir os mitos e saber as verdades que envolve a concepção do suicídio, é imprescindível conhecer algumas atitudes básicas no cuidado e trato de pessoas com ideação suicida. 

O que fazer: 

• Ouvir, mostrar empatia e ficar calmo; 
• Ser afetuoso e dar apoio; 
• Levar a situação a sério e verificar o grau de risco; 
• Perguntar sobre tentativas anteriores; 
• Explorar as outras saídas, além do suicídio; 
• Perguntar sobre o plano de suicídio; 
• Ganhar tempo – fazer um combinado;
• Identificar outros formas de dar apoio emocional; 
• Remover os meios, se possível; 
• Tomar atitudes, contar a outros, conseguir ajuda; 
• Se o risco é grande, não deixar a pessoa sozinha. 

O que não fazer: 

• Ignorar a situação; 
• Ficar chocado ou envergonhado e em pânico; 
• Falar que tudo vai ficar bem; 
• Desafiar a pessoa a continuar em frente; 
• Fazer o problema parecer trivial; 
• Dar falsas garantias; 
• Jurar segredo; 
• Deixar a pessoa sozinha.

Apesar das campanhas realizadas, que vêm derrubando barreiras, ainda há um longo caminho a percorrer no sentido de reduzir as taxas de suicídio.

Na sociedade moderna falar em suicídio ainda é um tabu, mas ao contrário do que se pensa, conversar sobre o tema, de modo sério, com base científica, pode ser uma das melhores maneiras de prevenção do ato suicida.

Saber quais as principais causas e as formas de ajudar pode ser o primeiro passo para reduzir as taxas de suicídio no Brasil.

A prevenção do suicídio requer o esforço de todos e demanda estratégias integrativas que englobem o trabalho no nível individual, de sistemas e da comunidade. Essa é uma campanha de extrema importância, uma vez que o suicídio é um problema grave de saúde pública e que, muitas vezes, pode ser evitado.

Este texto teve a contribuição da professora aposentada e estudante de Psicologia Ana Maria Favaretto Battisti com o intuito de alertar as pessoas quanto ao tema tão necessário. O artigo faz parte do projeto social da Richter Gruppe – Cidade Consciente.

Se você está passando por sofrimento emocional ou crises suicidas, não deixe de buscar ajuda.

Se você acredita que outra pessoa está em risco de cometer suicídio e você tem os dados de contato dela, fale com as autoridades locais para que ela receba ajuda imediata. Você também pode incentivar a pessoa a entrar em contato com a linha direta de prevenção ao suicídio.

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, e-mail e chat 24 horas todos os dias, acesse https://www.cvv.org.br/ ou ligue 188.

Uma vida vale muito.